10月26日(日)に公開講座「自分の身体を思い通りに動かせるようになる 第2回コーディネーショントレーニング教室」を開催し、12名の参加がありました。小学1年生から中学生の参加で年齢差がありましたが、学生6名の協力もあり、笑顔と活気溢れる教室となりました。
コーディネーショントレーニングとは『筋肉に負荷をかけるのではなく、神経系に刺激を与え、体をたくみに動かす「調整力」を鍛えることを目的としたトレーニング』です。
自分の身体やボール、縄跳びなどの身近な物を使ってトレーニングを行い、難しい動きもみんなで協力・サポートをしながら挑戦し、笑顔溢れる楽しいトレーニングとなりました。
参加者と保護者からは、「いろんな学年の人と楽しく遊べてよかった。」「みんなと触れ合えてとても楽しかったです。また行きたいです。」「運動が苦手な子どもが楽しそうに最後まで遊べて驚きました。縄跳びも丁寧に教えてくださって、初めて飛べてとても喜んでいました。短い時間で子どもの成長を感じて、参加して良かったです。」などの感想が寄せられました。
- ウォーミングアップ
- 身体を使ったトレーニング
- ボールトレーニング
- 長縄跳び



